Prevencija je najbolji oblik liječenja, ali često zaboravimo važnost redovnih pregleda dok se ne pojavi problem. Posjete ljekaru, čak i… Pročitajte više
Upravljanje stresom: mala praksa, veliki rezultati
Stres je prirodan dio života, ali hronični stres može imati ozbiljne posljedice po zdravlje. Povezan je sa povećanim rizikom od… Pročitajte više
Kako bolji san postaje vaš saveznik za zdravlje i dugovječnost
Mnogi ljudi potcjenjuju važnost kvalitetnog sna, iako je on jedan od stubova zdravog života. San je vrijeme kada se tijelo… Pročitajte više
Kretanje kao temelj fizičkog i mentalnog zdravlja
U modernom načinu života previše vremena provodimo sjedeći – na poslu, u automobilu ili kod kuće. Redovna fizička aktivnost nije… Pročitajte više
Zašto male promjene u ishrani mogu imati veliki uticaj na vaše zdravlje
Način na koji se hranimo svakodnevno direktno utiče na naše zdravlje, energiju i čak dugovječnost. Zdrava i uravnotežena ishrana ne… Pročitajte više