Stres je prirodan dio života, ali hronični stres može imati ozbiljne posljedice po zdravlje. Povezan je sa povećanim rizikom od… Pročitajte više
Kategorija: Redovna fizička aktivnost
Kretanje tokom dana, čak i u obliku lagane šetnje, poboljšava rad srca, jača mišiće i pozitivno utiče na raspoloženje. Nije potrebno provoditi sate u teretani da biste bili aktivni.